Yoga & Meditation

HATHA  YOGA 

mit anschließender Tiefenentspannung/Meditation

für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse, 90 Min.

Minigruppen (2 – 3 Teilnehmer, derzeit nur aus einem Haushalt) und  Einzelstunden

Wann: Montags oder Freitags, Uhrzeit nach Absprache

Kosten:  Einzelstunde zweiwöchentlich = 52 €/Monat,  wöchentlich = 90 €/Monat

Für Minigruppe gilt: zweiwöchentlich = 45 € p.P./Monat, wöchentlich: 75 € p.P./Monat

Der günstige Preis ist unser Beitrag zur Pandemie, um einen Ausgleich, Sammlung und Erholung zu bieten, auch wenn man Einbußen hinnehmen musste. Auch bei Symptomen wie Kopfschmerzen, Bluthochdruck , Rücken-/Schulter-/Beinproblemen, Schlafstörungen, Energielosigkeit, Stress und vor allem innerer Unruhe hilft Yoga sehr.

Anmeldung bei Gudrun Treiber unter 0160 – 281 30 46 oder per Email: gudruntreiber[at]freenet.de

Gudrun über sich: “Lange bevor ich begann, Yoga zu praktizieren, lernte ich Tiefenentspannung und Meditation. Das ist für mich als Heilerin und Medium unabdingbar, um in Trance in mich hineinfühlen, die Aura sehen und angeheftete Energien abbauen zu können im Kontakt mit den höchsten Lichtkräften. Yoga kam bei mir erst später hinzu, aber es half mir so sehr dabei, dass ich schließlich eine Ausbildung zur Yoga-Trainerin absolvierte und es gern weitergeben möchte. Die Asanas tragen dazu bei, innere Blockaden aufzuspüren und wieder ins Fließen zu bringen sowie die Wahrnehmung zu verfeinern, bei sich selbst anzukommen, bewusster, konzentrierter, ruhiger zu werden, sich weiterzuentwickeln und eine gute innere und äußere Haltung und Stabilität aufzubauen. Sie bereiten auf die tiefe Entspannung/Meditation vor, die eigentlich das Ziel der Yogapraxis ist. Ich leite sie am Ende immer an.”

Mitzubringen: Bequeme Kleidung anziehen, evtl. Yogablock oder kleines Kissen, etwas zu Trinken. Unsere Yogamatten sind waschbar, man kann aber auch gern eine eigene Matte mitbringen.